Yoga

Yoga : exercices de concentration et de prise de conscience corporelle afin d’accéder à une perception sensitive et de s’évader des contraintes de notre monde moderne.

Yoga Nidra : est une méthode de relaxation guidée profonde et consciente. Par la suggestion, l’enseignant, peut permettre de mettre en place des pensées positives. Le yoga nidra améliorable le stress, la concentration, la mémoire, le système nerveux." 

YogaFlow : est un enchaînement de mouvements les plus efficaces du Yoga Sur une musique contemporaine. C’est un sport équilibré et complet. Renforce les chaînes musculaires profondes du corps, apporte force, équilibre et souplesse, harmonise et affine la silhouette. Enfin, optimise l’oxygénation, favorise l’apaisement et le lâcher-prise.