Gym

Gym Douce : entretien du corps par des exercices doux appropriés évitant tout traumatisme et toute fragilisation du corps.  La gym douce permet de conserver son potentiel santé le plus longtemps possible.

Gym Douce & Détente : Entretien de la mécanique corporelle (puissance musculaire et mobilité articulaire) assouplissement en douceur par le lâcher-prise. Conscience du corps et relaxation pour se libérer du stress physique et mental, couplé aux biens faits de la gym douce.

Gym Forme : renforcement musculaire général, amélioration de la coordination et travail cardio vasculaire. 

Gym (renforcement du dos) : Renforcement musculaire de la ceinture abdominale du dos et des fessiers. Travail autour de la bonne posture.