Office municipal des sports de THIAIS
Au service du sport à THIAISPilates : gym douce qui vise à renforcer les muscles profonds du corps. Travail sur l’amélioration de la posture tout en utilisant à bon escient la respiration, permet de favoriser le rééquilibrage des muscles, de faciliter la souplesse ainsi que l’équilibre.
JOURS | HORAIRE | NIVEAUX | LIEUX* |
LUNDI (renforcement musculaire) | 10h45/11h30 | tous niveaux | Podt salle de danse |
MARDI (confirmés) | 11h30/12h30 | intermédiaires | Podt salle GR |
MARDI | 12h30/13h15 | tous niveaux | Podt salle GR |
MARDI (confirmés) | 20h00/21h00 | intermédiaires | Centre Loisirs L.Terray |
MERCREDI | 19h30/20h15 | tous niveaux | J.Moulin |
JEUDI (renforcement musculaire ) | 11h15/12h15 | tous niveaux | Jules Ferry |
JEUDI | 19h30/20h15 | tous niveaux | Jules Ferry |
JEUDI | 19h30/20h15 | tous niveaux | Centre Loisirs L.Terray |
SAMEDI | 10h00/11h00 | tous niveaux | Espace Grignon |