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Stretching :  cours composé d’exercices d’étirements favorisant l’assouplissement des muscles et la mobilité des articulations. Il vise aussi la prévention des blessures et la détente avec une partie relaxation. 

 

JOURS HEURES NIVEAUX LIEUX*
Mercredi (stretching mobilité) 12h30/13h15 tous  niveaux Podt salle de danse
Mercredi 18h45/19h30 tous niveaux Grignon salle P1
Jeudi 20h15/21h00 tous  niveaux  Terray 
Vendredi 11h45/12h30 tous  niveaux Podt salle GRS ou Ferry?*