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Gym relax et méditation : Travail sur la respiration, la concentration, la posture et l’équilibre. Mieux connaître et utiliser son corps en douceur, apprendre à maîtriser ses émotions et se détendre en s’offrant un moment paisible.
Pilates : gym douce qui vise à renforcer les muscles profonds du corps. Travail sur...