Yoga / Pilates flow

Yoga/PilatesFlow : est un enchaînement de mouvements les plus efficaces du Pilates et du Yoga Sur une musique contemporaine. C’est un sport équilibré et complet. Renforce les chaînes musculaires profondes du corps, apporte force, équilibre et souplesse, harmonise et affine la silhouette. Enfin, optimise l’oxygénation, favorise l’apaisement et le lâcher-prise